基本にもどる

2015-01-13
女性のためのプライベート空間  より
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ティートリー・サロン 渡辺です

先日たまたまテレビをつけたら
NHKの番組で
テニスプレイヤー錦織圭さんの特集をやっていた。
彼は去年大活躍して一気に世界ランキング5位になった。
これはもちろん日本人初。確かアジア人初でもあるか。

この大活躍の秘密というか裏側の努力を
密着取材したものだった。

まずコーチがマイケル・チャンに変わって指導されたことが

・自分に自信をもつこと
 マイケル・チャンは言葉で何度も何度も繰り返し伝え励ました。

・筋トレをそれまでの1時間から2時間に増やした。

・もっとも基本的なプレーの反復練習を何時間もやった。

これは単純で退屈で錦織選手のもっとも嫌いな
トレーニングだったらしい。
つまり基本に立ち返って基本を改めて体に叩き込む。

他にもいろいろなことやってました。
スポーツも科学と分析なんだな~と
試合の細かなボールの位置とかデータがでてたり・・・

興味深く視聴しました。

で、見ていて思ったんですが
これってフィギィアスケートの金メダリスト羽生君も
同じような番組で同じこと言ってたな~って。

金メダルを取るために新コーチのいるカナダに行って
始めはうんざりするくらい基本練習ばかりが続いたって。

小さなころからそのスポーツばかりをやってきた
生活すべてをそれにささげた一流選手でも
大きな目標を達成する陰には地道な努力と基本の積み重ね。

もう当然わかっているだろう基本
でもいつしか本人も気づかぬうちに
おろそかになってしまうんですね。

基本にもどり徹底的に体幹を作る
自分に自信を持つ
つまりメンタルを強くする

うーん、そうか、そうなんだな。

そしてお二人のあの大活躍があって
私たちは大きな感動をもらえたのだ。

一流選手と自分を比べては大変失礼なんだけれど
わが身を振り返ってなんとなく合点がいったのでした

とにかく基本を見直してみることだ。
そしてぶれない軸を作るためには
強い精神力を持つことだ。

これってわたしもたまにクライアントさんにお話ししたりしてたけど
つまりは自分自身に言ってることなんだ。

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